Японская диета

известна многим. Ее основа – низкоуглеводное питание: когда в рационе много белков, но мало углеводов, в организме резко активизируются процессы сжигания жира. Я пробовала не одну диету, у меня после родов был очень большой вес, который я старалась нормализировать не один год, с помощью японской диеты, мне удается сбросить вес эффективно. Правила японской диеты мне понравились, диета длится 13 дней, за это время мне удалось скинуть 7 килограмм, как по мне результат просто отличный. Девочки делитесь диетами которые подходят вам.

Здравствуйте, принцип похудения довольно прост, нужно тратить больше калорий чем употребляешь. Ну и конечно важны сами продукты, я вот придерживаюсь низкоуглеводной диеты, все что нужно просто заказываю через сайт это и вкусно и полезно

А я вообще не понимаю всех этих диет. В чем прикол? Еда - это же огромное удовольствие!

В реале - диеты не нужны, нужно просто кушать в меру и не наедаться на ночь, есть поменьше хлеба.